МЕДИТАЦИЯ ЭТО САМОПОЗНАНИЕ

Целью медитации является постижение сущностной природы собственного «Я». Это единственная задача, из которой состоит и должна состоять любая практика именуемая медитацией, — это её истинный изначальный смысл и предназначение. Только при такой постановке цели возможно открыть для себя реальные ответы на такие вечные  вопросы как: «в чём Смысл Жизни?», «что есть Истина?», «Кто Я?». Постепенно, проникая и узнавая безграничный и живой мир внутренней сущности, человек обретает такие же неограниченные возможности для изменения содержания собственной жизни.

В процессе медитации приходит понимание, что основным фундаментальным свойством Человеческой Природы и Бытия является тотальный всеобъемлющий глубинный Покой. Медитация никогда не должна делаться с силой или напряжением. Всё волевое усилие в медитации должно быть направлено на достижение внутреннего Покоя, так как сама Медитация – это и есть Покой.

В связи с таким основным свойством настоящей подлинной медитации следует обязательно отметить, что существующая литература на тему медитации содержит принципиальную ошибку и неверное направление как то, что «медитация – это концентрация, сосредоточение, размышление, воображение, представление, фантазирование, визуализация и самовнушение». «Если ты размышляешь, то никакой медитации вообще не может произойти» — говорили мудрецы далёкой древности и добавляли: «Покой – есть высшая форма человеческого счастья».

Всё, что должен сделать человек, желающий войти в медитацию – это успокоиться, перестать думать, перестать хотеть чего-либо, перестать ждать что-либо, кроме самой медитации (Покоя) и быть готовым встретить то, что произойдёт, избегая при этом любого критического или оценочного отношения.

Погружаясь во внутреннюю реальность, человек раскрывает свои внутренние спящие резервные возможности. Медитация – это, прежде всего, путь к себе, к познанию своей подлинной природы. Если дать определение медитации с точки зрения науки, то это «метод психофизической регуляции сознания и тела, основывающийся на управлении вниманием для изменения психических процессов с конечной целью улучшения самочувствия и здоровья, с расширением возможностей по управлению собственным поведением и своей реакцией на раздражители любого характера».

Что это даёт? – Прежде всего, — быстрое и естественное восстановление физических и эмоциональных сил. В наш век технологического прогресса и повышенного напряжения мы тратим уйму энергии на постоянное преодоление неких возникающих препятствий, но их количество от этого не уменьшается. И не подозреваем, что иногда, в большинстве случаев, просто ничего не надо делать. Надо успокоиться и не мешать событиям идти естественным путём, так как большую их часть мы создаём сами, своей суетой и тратой энергии.

В результате, – мы экономим свои нервы, свои силы, своё здоровье и получаем максимум результата только потому, что научились правильно реагировать и вовремя переключать внимание внутрь своего «Я», где  все ответы на все вопросы. Тем самым высвобождается такое огромное количество жизненных сил, которое при умелом и грамотном использовании позволяют обратить вспять абсолютно любые проблемы со здоровьем, а также фатальные ситуации и отношения.

Медитация в повседневной жизни заключается во внимательном отношении ко всему, чем мы занимаемся, будь то работа, свободное время, общение. Мы должны стараться полностью осознавать своё присутствие в том, что делаем в каждый данный момент. Другими словами, мы должны  жить в настоящем времени. Это не значит, что нужно пренебречь прошлым или будущим, – о них и об остальном следует думать только в их связи с настоящим моментом, с данной действительностью, и, если такая связь существует.

Ведь ощущение полноты Жизни и ощущение, что ты действительно живёшь, что Жизнь не проходит мимо тебя происходит только в настоящем, когда ты здесь и сейчас. Нужно только относиться с полным вниманием ко всему, что с тобой происходит. Тогда мы реальнее сможем ощутить свою связь с Природой, с другими людьми, с самим собой.

 

 

МЕДИТАЦИЯ

СДЕЛАТЬ НЕВОЗМОЖНОЕ ВОЗМОЖНЫМ

(29) 617 29 88